R-1のおかげ!?インフルエンザで学級閉鎖なのに、我家の子供はみんな元気。自家製ヨーグルとのおかげかな・・・

学級閉鎖なのに我家の子供は元気!?

我家は、夫婦+子供4人&MIX猫3匹の賑やかな家庭です。(子供の内訳は、中学長女・小5の次女・小2の長男

私が勤務している会社はシフト制で休日が1ヶ月単位で割り当てられています。土日も月に1〜2回程度は休めるので、家族サービスもする事ができます。

平日が休みの日は、朝・子供達を送り出したら学校から帰ってくるまで静かな時間を過ごす事ができます。

今日は違かった!

中学の長女は金曜日の昼から、急遽学級閉鎖で木曜日まで家にいます。小2長男君は今朝早々に学級閉鎖が決定!次女だけが学校に寂しく登校して行きました・・・全員元気なだけに次女が可哀想に感じましたが、こればかりは致し方ありません。

そして、私の平穏な平日休みはなくなった!

インフル・風邪を引かないのはRー1のお陰なの!?

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数年前から、我家では11月頃から3月位まで明治さんのR-1飲料を飲むようになりました。奥さんがTVで風邪やインフル対策に効果があると情報を仕入れてきたからです。

R-1 その効果は、本当なの!?

伝説的な資料がこちらです。

随分前なんですが、テレビでも取り上げあられて話題になったのが佐賀県有田町の保育園・幼稚園・小中学生・関係職員全員を対象に行われた調査です。

毎日R1ヨーグルトを給食などで食べ続けてもらった結果、佐賀県はインフルエンザの感染率が高い地域にもかかわらず、有田町は周辺地域に比べて感染率が低く統計的に大きな有意差異が発生しました。

小学生に関しては、特に効果が明確に現れ、有田町の近隣・小学校に対して1/10程度のインフルエンザ感染者数の減少につながった結果が現れました。

参考:株式会社明治「有田町と周辺地区、佐賀県のインフルエンザ累積感染率」PDFファイル

それを数年前に知った奥さんが冬季限定で毎日購入するきっかけになりました。

R-1 毎日のむのキツくない!?

R-1 飲料毎日のむのキツいんです。

美味しい飲み物です!何がキツいかと言うと家計への負担が・・・

地方のローカルスーパーが、我家のホームスーパーです。そこでは、一般的に1本120円〜130円する明治R-1ヨーグルトドリンクが毎日108円で激安販売しているんです。地域の健康を死守するが如くの価格設定です。

明治R-1ヨーグルトドリンク 価格108円 5人分(本)×108円=毎日540円
飲む期間 11月〜2月末までとして(120日)
冬季明治R-1ヨーグルトドリンク総額 120日×540円=64,800円

毎年64,800円かかるのはキツかった・・・

冬季期間・数年間飲み続けていましたが、勇気を出して奥さんに言いました!

R-1やめにしませんか!

反応はこんな感じでした・・・

「はあ、何言ってんの!?R-1飲んでるから、子供達風邪ひかないんじゃん。風邪引いた時に誰が面倒見るの?」

仰る通りです!風邪で面倒見るのは私ではありません・・・でも、子供がいる家庭ならご理解頂けると思いますが、子供の学年が上がるごとに出費が増えるんです!子供が大きくなれば、食べる量も増えるので食費も単純に増えていきます。

私が、エリート戦士でそれを賄えればいいのですが、いくら修行しても中々そのレベルまで到達しないので、お給料も変わりません。

結局、その年の冬はR-1ヨーグルトドリンクを飲み続けた!

効果・効能

明治ヨーグルトR-1(めいじヨーグルトアールワン)は、明治(旧:明治乳業)から発売されている、OLL1073R-1乳酸菌を使用したヨーグルト。「R-1」の名称は、使用されるOLL1073R-1乳酸菌に由来する。これはLactobacillus delbrueckii bulgaricusの一種で、「EPS」(Exopolysaccharide、菌体外に産生する多糖体(英語版))を多く産生する特性があり、EPSには免疫賦活作用があるとされる。この免疫賦活作用により、免疫力が高まり風邪をひきにくくなること、インフルエンザウイルスに対して感染防御効果をもつことが報告されている。また、OLL1073R-1によって発酵した脱脂粉乳(スキムミルク)には動物実験で関節炎予防効果が報告されており、リウマチモデルにおける過剰なインターロイキン-6(IL-6)、腫瘍壊死因子-α (TNF-α)、インターフェロン-γ (IFN-γ) の産生を抑制することが示されている。引用元:ウキペディアより

また冬を迎える!

昨年、10月頃突然奥さんが、象印のおかゆを作る商品の購入を強く求められました。

【玄米もおかゆに炊けます】象印 おかゆメーカー EG-DA02-WB 約2〜5杯分

おかゆ、誰が食べるの?

奥さん「おかゆなんて食べない」ヨーグルトを作るから」から買って。

話をまとめると、R-1ヨーグルト飲料を使用して自家製ヨーグルトを作って冬場の風邪・インフルエンザ対策にするとの事。

【レシピ】

  1. R-1ヨーグルト飲料50cc
  2. 牛乳500ml

象印のおかゆマシンに水を入れて準備をします。専用の容器に牛乳を入れて、その後にR-1ヨーグルト飲料を入れて軽くかき混ぜてスタートボタンを押します。5時間後に出来上がります。マシンから専用容器を取り出し、あら熱を取ったら冷蔵庫にしまい次の日の朝にみんなで食べます。

原価はなんと約154円ほど(5人前)前年までは1日540円はかかっていた費用が半分以下に。なんて画期的な発明だ!1人前が約31円で毎日推奨量が摂取できる。

ちなみにレシピ通り作ると、R-1ヨーグルト飲料が12mml余りますが、それは奥さんが飲み干して、より強靭な体を作っているようです。気になる味の方ですが、R-1ヨーグルト飲料自体が酸味が抑えられているので、程よい感じのマイルドな食べやすさに仕上がります。砂糖なしでも普通に食べれるので、子供もそのまま食べています。

自家製ヨーグルトの効果

効果としてのサンプルは我家の5人!誰もインフルエンザにかかりませんでした。コスパ最強です!気になる点は

明治さんの公式サイトでは

プロビオヨーグルトR-1を種菌にしてヨーグルトを作ることはできますか
プロビオヨーグルトR-1を種菌にしてヨーグルトを作ることはできます。

ただし、プロビオヨーグルトR-1の特徴である1073R-1乳酸菌が作り出すEPS(多糖体)の量は、原材料や発酵条件等により異なります。
一般家庭ではこの商品と同等量のEPS(多糖体)を作り出すことができないと考えられます。

そのため、当社で生産しているプロビオヨーグルトR-1をお召し上がりいただくことをおすすめします。


この様な回答になっていますので自家製ヨーグルとを作る方は、承知して調理をお願いします。私は、コスパを更に追求する為に奥さん出来たヨーグルトを更に増やせばいいんじゃないかな!と、ナイスな提案を進言しました。

あっさり却下!

奥さんの「ママ友ネットワーク情報」だと、増殖させると効果が減るので毎回、新しいR-1ヨーグルト飲料を使う方が良いそうです。公式にもそれらしいこと書いてあるので、納得です。

恐るべしママ友の情報力!

私、朝ヨーグルト食べたくないんですよね。体に悪いんですが、コーヒー1杯で良いんです。もしお腹が空けば、出勤途中でコンビニ行くし!でも食べる事を強制されているので食べなければいけない!食べないと私の分がどんどん増えていくので、しょうがないので夜寝る前に小腹を満たす感覚で食べてます!

ヨーグルトには食べるベストな時間帯があった!

まず、ヨーグルト・乳酸飲料等は、食べ続ける・飲み続けないと効果が発揮されません。朝・昼・夜どの時間で食べても問題はありません。目的にあった食べ方があります。基本的には、乳酸菌は胃酸に弱い性質があるので食後に食べるのがおすすめです。ダイエット効果を望む方は、満腹感を得られるので食前がおすすめです。

ヨーグルトを食べるベストな時間は夜だった!

知ってか知らずか、私は毎日夜・夜中に食べていた・・・

同僚はインフルエンザで休んでいるのを羨ましく思っていた私は、一番ベストなタイミングで体に乳酸菌を取り込んでいたのです!

夜は「腸のゴールデンタイム」だったんです。

私たちの体には、腸にはリズムがあったんです。朝は排泄・昼は食べたものを消化に使い、夜は吸収というサイクルを刻んでいたんです。そのリズム・サイクルの中で、「腸のゴールデンタイム」と呼ばれるほど腸の動きが活発になるのが、22時~翌2時なんです。それに合わせて、夕食の時間帯にヨーグルトを摂取することで善玉菌が腸を活性化して、老廃物の排泄や有害物質の減少を促し、太りにくい体質作りに役立つと考えられているんです。

太りにくい体質は作る事ができなかった!

毎年、冬季の4〜5ヶ月間は乳酸菌を体に取り込み続けている私ですが、その感の体重減少は一向に見られません!グラフをつければ年々体重が増加傾向の一途をたどっています。メタボ検査もクリアできませんでした。健康診断で、あの検査だけやめて頂きたいと思います。ほとんどハラスメントです!

まとめ

とにかく、効果としては信じる事が大切だと思います!そして、我家少ない事例では結論としては、インフルエンザや風邪にかかりにくいと言うのが結果です。

おかゆを作らせてもらえない。

ヨーグルトを作る為に、購入した「象印マイコンおかゆメーカー」ですが、名前にもなっている「おかゆ」を我家では作らせてもらえない不便な子です。いつか私が風邪で具合が悪い時は必ず美味しい「おかゆ」を作ってもらうので、その素晴らしい機能は、もう少しとっておいて貰いたいです。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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